Monday, 29 November 2010

Aniversario

Hoje é dia de aniversário - mais precisamente faz hoje 11 anos que "demos o nó". É sabido que eu não sou grande fã do casamento per si - nunca fui. E continuo a achar que teria alguma vocação para monja (não, não é piada). Mas acho que vale a pena o desafio. Como li algures, viver sozinho numa gruta a meditar é relativamente fácil, é no convívio com os outros, e em particular com os que mais amamos, paradoxalmente, que testamos os nossos limites de compaixão e temos oportunidade de conhecer melhor o nosso lado lunar. E tem sido uma "prática" fenomenal em honestidade e respeito, que só confirma a minha crença inabalável de que sou, de facto, uma rapariga de sorte! :)

Saturday, 27 November 2010

Pratica - nova sequencia

Este mês fiz duas alterações na minha prática:

i) passei definitivamente da tarde para a manhã

ii) optei por fazer (quase) sempre a mesma sequência, em vez do meu "menú" habitual

Passar a prática para o início da manhã acabou por não custar tanto como eu imaginava - talvez por estar numa fase em que acordo facilmente ainda mais cedo do que o costume. Sempre fui madrugadora, mas passo por diferentes fases - tem algo a ver com a luz e a hora civil, mas não só... ainda não consegui perceber exactamente as razões... ultimamente ando a acordar por volta das cinco e meia (sem despertador), e algumas vezes às 04h30 já estou de olho aberto, por isso o acordar não é o problema. Já o sair do quentinho... pode custar um bocadinho mais, mas nada de impeditivo... e bem preciso de não perder tempo, que demoro quase 1 hora e meia com a minha nova sequência! E a minha principal dificuldade é que também gosto de trabalhar cedinho, e sinto-me um bocadinho dividida entre praticar cedinho ou trabalhar cedinho... mas a partir do momento que decidi praticar de manhã a minha teimosia / disciplina mantém a preocupação com o trabalho controlada ainda que não de todo desvanecida. Como truque já deixo o tapete estendido no dia anterior e vou diretinha da cama para o tapete (passando obviamente pela troca do pijama pelos calções). E ligo logo o bufante, pelos menos até à primeira postura - depois já tenho que o desligar e tirar o agasalho. Com um bocadinho de rotina chego ao tapete quase em modo automático e sem grandes dificuldades, pronta a começar a prática; e é de facto uma óptima maneira de começar o dia!

Quanto à minha sequência nova... é dificil, mas a boa notícia é que consigo mais ou menos fazer tudo. Com muita dificuldade, é certo, mas a vantagem de ter a sequência establecida é que não há muito que hesitar, é tentar fazer o melhor possível e pronto. As posturas de pé tenho feito sempre com cadeira (uma batotinha, mas acho mesmo que é mais fácil alinhar as pernas). A cadeira não é própriamente a ideal, mas vai servindo (tenho que arranjar uma decente!). Virabhadrasana I tenho feito com tijolo - a segurar o tectozinho por cima da cabeça, como a minha professora de Israel gostava de dizer - e acho que também ajuda. Curiosamente mesmo depois de fazer tudo, e ter supostamente esticado um pouquito as pernas, quando chego à última postura (halasana) ainda tenho muita dificuldade em manter as pernas esticadas... mas lá está, a vantagem de ter sempre a mesma sequência é que há padrões de que me começo a aperceber - ou é o meu problema do costume, de manter a cabecinha sempre a trabalhar (demais). Pelo menos não estou nada cansada da sequência... pensei que poderia ficar aborrecido, mas para já não me faz confusão nenhuma fazer sempre a mesma prática...

Tuesday, 23 November 2010

Greve?!

Estou como o tolo no meio da ponte... Amanhã não há metro, e estou sem carro - o que torna muito complicada a deslocação até ao Campo Grande... mas chateia-me ser "obrigada" a não ir à faculdade pela ditadura da maioria... Por isso hesito se amanhã devo ir até ao Campo Grande, dê lá por onde der, e não me deixar vencer pelo transtorno nos transportes, ou se assumo a "derrota" e fico a trabalhar em casa, limitando os danos e perder tempo... Just in case já trouxe coisas para trabalhar em casa, mas preferia poder ir trabalhar normalmente...

Monday, 15 November 2010

Yoga "internacional"

Esta semana tenho aqui de visita um colega francês com quem tenho andado a trabalhar na análise do nível do mar no golfo do México. Na última visita conversamos sobre yoga durante um jantar (já não sei a propósito exactamente do quê) e desta vez logo que chegou e fomos tomar café disse que tinha que me perguntar uma coisa, antes que se esquecesse; eu a pensar que era alguma questão técnica sobre os dados ou a análise, mas afinal era qual era exactamente o yoga "sério" de que eu tinha falado... eu lá repeti a palavrinha mágica (IYENGAR) mas como não escrevi e não fiquei certa de que tivesse ficado claro, quando cheguei ao gabinete fui ao google, escrevi Iyengar e o nome da cidadezinha onde ele mora, e enviei-lhe um link com os nomes e endereços dos professores certificados de Iyengar yoga lá. Não custou mesmo nada, foi só google, iyengar, check, pirâmide, check, ok... é a vantagem de haver um sistema mais formal de ensino, que dá confiança e torna tudo muito mais fácil... mas o meu colega ficou impressionadíssimo, como é que eu daqui tinha encontrado o centro de yoga mesmo no centro da cidadezinha dele e outro que pelos vistos é mesmo ao lado da faculdade... e eu não me importo que me chamem (e passo a citar) "incrivelmente e formidavelmente eficaz" ;) como toda a gente sou sensível a elogios, mas principalmente a que me chamem eficiente (ai o ego!..) :)

Friday, 12 November 2010

Prática matinal (rápida)

Esta semana tenho feito o meu yoga de manhãzinha (mais ou menos entre as seis e as sete) e posturinhas de pé (!). Mas hoje dou aulas às oito e meia, e não me podia de todo atrasar, pelo que me limitei a meia dúzia de sun salutations - tenho que arranjar uma sequência curtinha (15 - 30) minutos para estas alturas...

Tuesday, 9 November 2010

GTD mobile II

Se o meu sistema GTD já estava convertido à mobilidade proporcionada pelo meu HTC-zinho, ficou ainda melhor com duas novas apps (o Keep Track e o Time Recording), que não fazendo exactamente parte da implementação GTD própriamente dita, dão muito jeito para a componente de registo das "Things Done" (os logs, mais uma vez).

O Keep Track é uma aplicação precisamente para seguir algo, o que quer que seja (por exemplo peso). É uma aplicação extremamente simples mas muitíssimo flexível e fácil de usar. E exporta os dados para ascii e xml. Este tipo de programa faz mesmo mais sentido ter num sistema móvel, porque pode-se registar tudo a qualquer hora e em qualquer lugar, sem ter que ligar um computador... qual é o interesse? bom, admito que não terá grande utilidade, excepto para quem tenha "log-ite" aguda, como eu... Mas por inutil que pareça estou encantada por ter um meio tão interessante de manter os meus registos e saber, por exemplo, que desde o início do mês pratiquei yoga 55% dos dias, pranayama 62%, hebreu 71% e flauta 62% ... há pancas piores, suponho ;)

O Time Recording é, como o nome indica, uma aplicação para registar a ocupação do tempo. Não me parece tão intuitivo e fácil de usar como o Keep Track, mas depois de algumas experiências comecei esta semana "a sério" e já estou habituada. Basicamente quando começo uma actividade tenho que ir à app fazer check-in, e quando termino check-out. E fica registado o tempo que estive a fazer cada coisa... simples mas eficaz. Por exemplo, ontem trabalhei 07h50 min (tempo efectivo, excluindo almoço, etc...), 06h58 min foram "work", os restantes GTD. Das 06h58 min que estive a trabalhar, usei 04h47 min a preparar aulas, 01h56 min em investigação "pura" e 00h15 min em "other" (neste caso especifico burocracia). A informação é muito fácil de inserir, e depois a app dá uma grande diversidade de estatísticas e relatórios. Por exemplo, nestes dois dias passei 48% do tempo (07h47 min) a preparar aulas, 25% do tempo (04h02 min) a fazer os slides (já está!) da apresentação que tenho na sexta, 18% do tempo (02h56 min) em investigação "pura", 8% do tempo 01h22) em GTD, perfazendo um total de 16h07 min de trabalho. Estou deliciada com tantos dados - como desculpa, posso argumentar que tenho uma costela de estatístico ;)

Novas apps Android

Aqui está a lista das novas apps que instalei recentemente... a biblia (não por motivos religiosos mas para praticar a leitura do hebreu, porque é o único livro que vem com a pontuação para as vogais), o Catch e o Um Diary para tomar notas (pareceram-me interessantes, mas a verdade é que não os uso muito) e as estrelas das novas apps o Keep Track e o Time Recording. Tão fantásticos que até merecem post individual à parte... next


Prática matinal

Decidi experimentar trocar o tempo da prática do fim da tarde para o início da manhã, e comecei hoje! Correu muito melhor do que eu estava à espera (talvez porque as expectativas já eram muito baixas, to start with). De facto de manhã as pernas recusam-se a esticar e as costas não se mexem, mas fiquei agradávelmente surpreendida por mesmo assim ter conseguido fazer tudo a que me tinha proposto - com (ainda!) mais suportes do que o costume, é certo... mas with a little help de cintos, tijolos e mantas extras, a coisa foi...

Sinto uma angustiazinha de não aproveitar o acordar cedo (as cinco e meia da manhã) para vir trabalhar... mas até a mim me parece uma preocupação disparatada! Cheguei à minha secretária às oito e meia, o que não é assim tão tarde... claramente não é tarde pelos standards correntes - o corredor ainda está quase vazio... ainda por cima eu não tenho um horario fixo, posso chegar à hora que me apetecer... Por isso mesmo é algo incompreensível e muito pouco lógico porque é que fico tão preocupada com as horas a que começo a trabalhar... mas confesso que por inexplicável que seja é algo que mexe mesmo comigo :( mas estou decidida a continuar a prática de manhã, senão por mais nada a ver se me livro deste stress tolo de querer chegar o mais cedo possível ao trabalho... ;)

Thursday, 4 November 2010

Automatic conversion from ris to bibtex

Unfortunately some journals, like the AGU journals, only allow exporting a reference into a ris file, and not bibtex. I've just found a way to convert files in the ris format to bibtex, using R and the R-package ris

> library(ris)
> write.bibtex(ris2citentry(read.ris("filename.ris")), file="filename.bib")

It works very well, except when there are weird characters in the ris file - R gives a warning in that case, so at least one knows that something is not OK... then what I do is to remove the guilty character (e.g. changing El Niño to El Nino), which is not entirely satisfying, but...

Wednesday, 3 November 2010

Meeting notes

Acabei de processar as notas da ultima conferência! Ja estava ma minha lista há algum tempo, e fico contente não só por já estar "done" mas também porque acho o processo em si sempre enriquecedor. Antes de ter o meu sistema GTD in place o que eu fazia no fim de uma conferência era arrumar muito direitinho o material (programa, abstracts, notas, etc...) na capinha respectiva (das conferências) sem um processamento sistemático muito consciente. Ficava tudo arrumadinho, mas era uma organização ilusória, porque ficava tudo junto de modo amorfo (material de referência, acções potenciais, coisas que não interessavam nada, etc...)

O que faço já desde há algum tempo é processar sistemáticamente os eventos "conferência". Agora que penso nisso, tenho de facto um log de todas as conferências a que vou (desde 2007). Está em html, e o que faço é adicionar uma página nova para cada conferência. A página tem sempre a mesma estrutura:

Follow-ups (coisas que devo fazer no seguimento da conferencia, por exemplo contactar alguém ou fazer algum trabalho específico)

General Appraisal + / -
(as minhas impressões dos pontos positivos e negativos)

Notes - people (pessoas que conheci e colegas com quem interagi)

Notes (todas as outras notas, sobre a parte técnica em si, organizadas por sessão ou tópico)

Gosto de ter uma estrutura porque fica mais fácil - é so preencher o template com os dados específicos de cada reunião...

Além de arrumar estas notas (que cabe na categoria de reference material) identifico os items accionáveis e adiciono ao sistema os respectivas tasks / projectos, e as ideias para trabalho futuro (costumo sempre vir das conferências com imensas!) adiciono ao someday/maybe. E pronto, está feito! :)

Tuesday, 2 November 2010

RTM - refinements

Contínuo muito contente com a minha implementação GTD / RTM e com a utilização diária fui introduzindo alguns pequenos refinamentos, principalmente na definição das listas

Smart lists

Critical
dueWithin:"2 days of today" OR dueBefore:today

(adicionei a 2a parte da query porque notei que caso contrário as tasks overdue escapavam...)

Current
tag:current

(uma nova tag para todas aquelas tasks correntes - e em geral recorrentes)

NextActions
tagContains:.act NOT tag:overh NOT dueAfter:"2 weeks of today" NOT tag:current

(mudei a "linha do horizonte" para 2 em vez de 1 semana - porque verifiquei que pelo menos para alguns projectos é mesmo melhor tê-los no radar mais cedo...)

OverHoriz
tag:overh OR dueAfter:"2 weeks of today" NOT tag:current

Projects
tagContains:proj NOT tag:overh NOT tagContains:wf NOT tag:current

Waiting-For
tag:wf-work OR tag:WF-personal

Listas arquivadas

Também comecei a ter algumas listas de arquivo - mais para manter alguma semelhança com o meu sistema anterior do que por outra coisa, por exemplo

2010_09
completedBefore:31/09/2010 AND completedAfter: 01/09/2010

2010_09-PROJ-personal
completedBefore:31/09/2010 AND completedAfter: 01/09/2010 AND tag:proj-personal

2010_09-PROJ-work
completedBefore:31/09/2010 AND completedAfter: 01/09/2010 AND tag:proj-work

E uma lista especial

GhostTasks
NOT list:Critical NOT list:NextActions NOT list:OverHoriz NOT list:Projects NOT list:Waiting-For NOT tag:current

(está arquivada, mas de vez em quando (na altura de revisão semanal) desarquivo-a e espreito a ver se há alguma task que esteja perdida... por vezes acontece, quando me esqueço de adicionar a(s) tag(s) devida)

Monday, 1 November 2010

Fim de semana

Este fim de semana comprido foi engraçado... Ia escrever que foi um fim de semana doméstico / caseiro mas a verdade é que de facto também saí qb... E ia dizer que foi solitário e introspectivo, mas simultâneamente também teve intensa (para a minha escala) actividade social / familiar e até acabei por falar bastante de coisas que não costumo partilhar com facilidade... Por isso é melhor não tentar grandes classificações, e ficar-me pelo engraçado como qualificativo para o fim de semana...

O Zé foi no sábado de manhã cedinho acampar para a Caparica (por causa de um curso de formação dos escoteiros) por isso tive o fim de semana por minha conta... Não me custa muito estar sozinha, até porque é por uma boa causa e sou solitária por natureza, mas é mais difícil passar o fim de semana sozinha do que a semana, e senti um bocadinho de saudades do maridinho...

Não fiz nada de trabalho (devia, mas ainda estava um bocadinho cansada e aproveitei para fazer outras coisas). Em termos de actividade pessoal os pontos altos foram as aulas de yoga (no sábado e no domingo) e a aula de flauta (se bem que estivesse algo desinspirada). No sábado ao fim da tarde fiz uma prática "livre" de flauta... em geral tento seguir uma estrutura (escalas,...) mas como tinha tido aula de manhã resolvi praticar "menos a serio" e simplesmente fui aos meus livros (já tenho uma colecção razoável) e comecei a tocar por puro prazer algumas peças favoritas e outras novas que nunca tinha tentado... gostei muito, mesmo tocando (muito!) mal ;)

Em termos domésticos arrumei a casa (não sou fada do lar mas gosto de ter a casa aspirada ao fim de semana)... Quando estou sozinha demoro muito mais, e acabei por passar quase toda a tarde de sábado em tarefas domésticas. Também fui ao supermercado, e ficaram as compras feitas - assim o Zé fica com o frigorífico atestado para a semana... e eu gosto de ir ao supermercado, principalmente quando vou com tempo e em alturas em que há menos gente.

O domingo foi um dia mais social, estive com o meu pai e fui almoçar à minha avó. Estive com a minha mãe, o meu irmão, e a namorada. E ao fim da tarde ainda deu para tomar um café com um amigo... Não me posso queixar de falta de companhia :) Tinha ficado com pena de não ter estado com os amigos do costume (acabei no sábado à noite por ir ao shopping sozinha) mas eles foram uns queridos e hoje até me desafiaram para o cafezinho... eu sou uma rapariga de sorte, além de um maridinho fantástico também tenho amigos espectaculares - e as duas coisas não são independentes ;) Infelizmente eu já estava no comboio para Lisboa, por isso ficou para a próxima semana... o que me leva à parte mais doce do fim de semana - consegui um jantar à luz de velas com o chefe regional da região norte e centro! (que se escapuliu por um bocadinho das suas obrigações escotistas) :)