Habituei-me ultimamente a ver em Paripurna navasana a postura que para mim melhor traduzia o meu progresso no yoga... ainda me lembro, ainda não assim há tanto tempo como isso, de não conseguir fazer a postura de todo... e agora, dava por mim a fazê-la razoávelmente (achava eu), e ficava sempre espantada (e agradada) com o meu "progresso".
Até que na última aula a Ephrat ensinou um "truque" - colocar uma manta dobrada atrás, e fazer a postura sem tocar na manta. Esta semana na minha prática em casa lá experimentei e pus a mantinha atrás... e tentar bem tentei, mas nada de paripurna navasana! bem punha o meu cérebrozinho a ordenar às pernas para esticar, mas elas tremiam, tremiam e recusavam-se a obedecer :( pelo menos agora, já sei... tenho mesmo que pôr a mantinha.
Até que na última aula a Ephrat ensinou um "truque" - colocar uma manta dobrada atrás, e fazer a postura sem tocar na manta. Esta semana na minha prática em casa lá experimentei e pus a mantinha atrás... e tentar bem tentei, mas nada de paripurna navasana! bem punha o meu cérebrozinho a ordenar às pernas para esticar, mas elas tremiam, tremiam e recusavam-se a obedecer :( pelo menos agora, já sei... tenho mesmo que pôr a mantinha.