A minha prática de sarvangasana na cadeira melhorou consideravelmente, agora é quase incompreensivel como é que era tão dificil, mas a verdade é que no início era bem complicado... acho que não cheguei a escrever sobre isso, mas há algum tempo, quando já estava a ganhar confiança (em excesso), cheguei mesmo a cair, eu e a cadeira por cima de mim... não me magoei muito (o meu ego talvez tenha ficado um bocadinho mais abalado) mas apanhei um susto (ainda por cima o chao é de pedra)... na altura levantei-me e voltei a tentar - achei que se não "compensasse" o susto com uma tentativa bem sucedida ía ganhar medo e tão cedo não iria conseguir voltar a praticar a postura... A estratégia resultou, se bem que das primeiras vezes depois do tombo entrasse na postura de uma forma que tenho a certeza que nenhuma das minhas três professoras aprovaria... mas a coisa foi melhorando, e agora já consigo fazer a postura normalmente, incluindo entrar e sair da postura como mandam as regras. No outro dia é que decidi ficar longe da parede, mas subestimei claramente a minha capacidade de manter as pernas esticadas durante 10 minutos, custou imenso! serviu para dar o valor devido à parede...
Mas nem era de sarvangasana que queria falar, mas da postura que faço a seguir, ardha halasana. É que hoje senti que fiz ardha halasana como nunca tinha feito antes. Por um lado, já domino melhor a mecânica da coisa, já estou habituada aos suportes e a lidar com as cadeiras (por isso é que associo a sarvangasana), mas o que aconteceu hoje foi que logo que me pus em ardha halasana tive caimbras num pé... e o que fiz foi manter-me imovel na postura mas a tentar respirar pelo pé - já estou a ver a cara do Zé ao ler isto (uma vez quando eu falei em expirar pelas orelhas notei como ele, que é um querido, fez um esforço para não me gozar por isso), mas a verdade é que resultou, por um lado a dor passou (voltava quando eu me distraía, mas recuava quando eu voltava a focar a respiração) por outro lado notei que pratiquei a postura de uma forma diferente, mesmo que à conta do pé...
Mas nem era de sarvangasana que queria falar, mas da postura que faço a seguir, ardha halasana. É que hoje senti que fiz ardha halasana como nunca tinha feito antes. Por um lado, já domino melhor a mecânica da coisa, já estou habituada aos suportes e a lidar com as cadeiras (por isso é que associo a sarvangasana), mas o que aconteceu hoje foi que logo que me pus em ardha halasana tive caimbras num pé... e o que fiz foi manter-me imovel na postura mas a tentar respirar pelo pé - já estou a ver a cara do Zé ao ler isto (uma vez quando eu falei em expirar pelas orelhas notei como ele, que é um querido, fez um esforço para não me gozar por isso), mas a verdade é que resultou, por um lado a dor passou (voltava quando eu me distraía, mas recuava quando eu voltava a focar a respiração) por outro lado notei que pratiquei a postura de uma forma diferente, mesmo que à conta do pé...