"I don't need to be perfect - I just need to keep getting better, by continuing to study and practice - day-by-day"
Thursday, 14 February 2008
Ritmo circadiano à flor da pele
Que temos um ritmo circadiano bem definido já se sabia há muito... também é verdade que há individuos com comportamento acentuadamente matutino (correspondente ao conhecido "deitar cedo e cedo erguer"...) enquanto outros preferem o fim da tarde e a noite; o surpreendente (li aqui) é que células extraídas da pele de pessoas com padrões diferentes de comportamento em termos de sono mantêm (em cultura) o ritmo biológico do individuo de onde provieram, isto é parece haver de facto uma base metabólica a nível celular para os diferentes padrões de sono...