Yoga "terapeutico"

Hoje, como é habitual às quintas, tinha aula de yoga ao meio dia e meia, mas tinha passado a manhã toda mal disposta, sentia a barriga inchada e doía-me bastante, por isso considerei sériamente a possibilidade de nao ir à aula, porque mal conseguia andar, quanto mais pensar em praticar! mas acabei por ir, esperançada que a coisa fosse aliviando... estava convencida que mal nao faria, so estava com receio de nao conseguir fazer nada de jeito, e por isso avisei a professora que nao estava bem... milagrosamente à segunda postura (sirsana) ja nao me doía nada, e estive bem durante toda a aula, sem problemas de maior (além da minha trenguice habitual...), por isso saí da aula mesmo bem disposta e muito surpreendida pelo eficácia "terapeutica" do yoga. Nao me parece que tenha sido so por durante a aula "desligar" e distrair da dor, embora isso também ajude, provavelmente foi isso e o fazer as posturas adequadas (tenho uma professora muito boa)... o que interessa é que resultou (apesar de o efeito não ter durado tanto como eu gostaria, a meio da tarde já nao me sentia muito bem outra vez, mas pelo menos não estava tão mal como de manhã)