Yoga: the Iyengar way, Silva, Mira & Shyam Mehta, 2006
Acho este livro fantástico, e extremamente útil, (re)leio sempre alguma parte quase todos os dias. Na altura quando chegou (e vi que tinha o livro dentro da minha caixa de correio) fiquei desiludida com o tamanho... estava à espera que fosse mais grosso! mas de facto este livro tem muito mais do que o que parece... Numa primeira parte tem descrições detalhadas das posturas, com imensas fotografias e num tamanho muito simpático (o que dá bastante jeito, pitosga como eu sou!), e além do texto explicativo, com a atenção ao detalhe característica do yoga Iyengar, tem ainda umas secçõezinhas muito úteis sobre como trabalhar na postura, modos alternativos de praticar (diferentes suportes, etc...) e foco em aspectos específicos da postura. A segunda parte é comparativamente pequena, mas é extremamente importante e novamente tem bastante mais informação do que parece, incluindo informação sobre respiração, filosofia yoga, um curso progressivo para prática individual e uma secção com sequências apropriadas para diferentes problemas de saúde. É um livro que vale bem a pena, e nem foi caro (cerca de 15€ na Amazon, ja com os portes)...